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痤疮预防日常注意事项都有什么呢
日期:2016-07-04 10:55:17 来源:长春华山皮肤病医院

痤疮预防日常注意事项都有什么呢

痤疮预防日常注意事项都有什么呢 权威编辑:快速问医生(医生组)

对于很多青春期的孩子来说,由于体内的激素非常的旺盛非常的活跃,从而很容易导致出现痤疮这种问题,其实这就需要在生活之中积极的做好预防的工作,下面主要给大家介绍一下痤疮预防日常注意事项都有什么呢?  ①、多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。  ②、经常洗脸:油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。  ③、避免机械挤压痤疮:尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。  ④、养成每天运动的习惯:适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。  总之,建议青春期的孩子为了自己的美丽和健康,一定要在日常的生活之中做好痤疮的有效的预防的工作,从而尽量让自己少长出点痤疮来,建议在生活之中一定要健康的饮食,尤其是很多孩子都喜欢吃辣味的食物,要是长出痤疮的话,一定不要再吃这些食物了。

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